Accompagnement en Shiatsu pour le SOPK/ SMOP
Toi, tu le savais, que quelque chose clochait dans ton corps.
Que tes cycles irréguliers voire carrément absents, ce n’était pas juste le stress.
Que ta prise de poids, ce n’était pas juste l’âge ou le laisser-aller.
Que ta chute de cheveux et ton changement de pilosité, ce n’était pas juste dans ta tête.
Que tes douleurs pelviennes parfois fulgurantes étaient bien réelles et anormales.
Après des mois, voire des années d’errance médicale, le couperet est finalement tombé :
“Madame, vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques”.
Au moins, tu as désormais un diagnostic.
Oui, mais que faire ?
On t’a sans doute proposé la pilule contraceptive pour réguler ton cycle. Parlé de PMA si tu souhaites un enfant.
Et en attendant, on t’a conseillé de perdre du poids pour diminuer tes symptômes, notamment les risques d’infertilité. Facile à dire alors que justement, le syndrome des ovaires polykystiques et intimement lié au syndrome métabolique (insulinorésistance, diabète).
En France, on estime que le SOPK/ SMOP touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. C’est même la première cause d’infertilité féminine (sources : Inserm).
Même si la recherche médicale progresse, les traitements sont essentiellement symptomatiques et dirigés vers le désir d’enfant. Ils peinent encore à soulager les maux du quotidien.
C’est pourquoi, en complément d’un suivi médical classique et des traitements prescrits par les médecins qui t’entourent,
Le shiatsu peut t’aider à retrouver du confort et du bien-être malgré ton SOPK/SMOP.
Je t’accueille dans mon cabinet de Shiatsu situé à Phalsbourg en Moselle.
Soulager le syndrome des ovaires polykystiques (syndrome métabolique ovarien polyendocrinien) avec le shiatsu
Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble complexe et multifactoriel. Tu le sais, on ne guérit pas encore du SOPK/SMOP. Il faut donc s’armer de patience…
C’est là que le shiatsu intervient.
En mêlant accupression, étirements, massages et mobilisations, il agit en soutien global du corps, notamment sur :
- le stress
- l’inflammation
- les douleurs pelviennes
- les troubles digestifs
- la gestion des émotions
Ce qui en fait un véritable levier complémentaire aux traitements conventionnels.
Les bienfaits du shiatsu pour les femmes atteintes de SOPK/SMOP
La première composante sur laquelle le shiatsu va agir pour lutter contre le syndrome des ovaires polykystiques, c’est le stress chronique.
En activant ton système parasympathique, le shiatsu permet à ton corps de quitter le mode “survie”. Après chaque séance, tu ressens une détente profonde et durable, ton sommeil s’améliore, ton corps se régénère. Cela peut t’aider à retrouver des cycles plus réguliers.
Lors d’un protocole de shiatsu SOPK/SMOP, je m’attarde longuement sur le bassin. Les pressions et mobilisations douces permettent d’améliorer la circulation pelvienne. Cela diminue les tensions musculaires, les douleurs d’ovulation ou de règles, ainsi que le mal de dos qui va souvent de pair.
Un autre élément central dans le SOPK/SMOP, c’est la relation à ton corps. Parfois, tu ne reconnais plus ton reflet dans le miroir. Tu te mets à détester ton poids, ta pilosité, ta peau…
Et tu n’as plus envie de prendre soin de toi.
Comment te réconcilier avec ton corps ? Le Shiatsu est une première étape, une façon de te reconnecter à toi-même, par le toucher.
Une séance de shiatsu, c’est un temps pour toi.
D’abord un temps de parole et d’écoute. Puis un temps où tu fermes les yeux et où tu accueilles le soin. C’est un moment où le toucher redevient central, ce qui est finalement très rare dans notre société.
Par cette expérience un peu hors du monde, le shiatsu te permet de te reconnecter et améliore l’estime de soi.
Comment je t’accompagne
Grâce à des techniques de shiatsu spécifiquement pensées pour aider les femmes atteintes de SOPK/SMOP, je t’accompagne vers un mieux être global.
Toute séance commence par un échange au cours duquel tu me détailles les symptômes de ton SOPK/SMOP. Je te pose des questions précises afin d’avoir en ma possession le plus d’éléments possibles.
Ensuite, je prends un petit temps pour préparer ta séance personnalisée. Quelle technique je vais utiliser, sur quels points je vais insister, etc.
Puis quand tu es prête, la séance en elle-même commence. Elle dure en moyenne une heure, mais je m’adapte à tes besoins à l’instant T, selon les réactions de ton corps. Certaines zones vont peut-être se détendre très facilement, alors que d’autres auront besoin que je m’y attarde.
Pour recevoir le shiatsu, tu es allongée sur un futon (matelas japonais) sur le ventre ou sur le côté si c’est plus confortable pour toi, puis sur le dos, et tu me laisse simplement faire. Tu vas ressentir ton corps d’une façon nouvelle.
Petit à petit, la magie opère, et tu vas plonger dans une profonde détente. Il y a de grandes chances pour que tu aies un peu froid. Alors je te couvre d’un plaid moelleux pour toujours plus de confort.
À la fin du soin, je te laisse revenir au monde réel et accueille ton ressenti.
Les bénéfices d’une séance de shiatsu vont s’étendre sur plusieurs semaines. Mais selon la sévérité de tes symptômes et l’intensité de tes tensions, il peut être intéressant de faire 2 ou 3 séances espacées d’un mois pour maximiser les effets.
Ton corps compense depuis longtemps : il a besoin de temps pour intégrer en profondeur les changements apportés par chaque séance.
C’est d’ailleurs pour cette raison que je propose en priorité un suivi Shiatsu sur trois mois. Tu souhaites tout de même réserver un Shiatsu à l’unité ? Cela reste évidemment possible.
Tu vois, par son approche globale, le shiatsu peut t’aider à mieux vivre avec le syndrome des ovaires polykystiques/syndrome métabolique ovarien polyendocrinien en complétant efficacement les traitements médicaux.
Tu souhaites bénéficier de mon accompagnement pour ton SOPK/SMOP ?
Foire Aux Questions
Tu retrouveras ici, la réponse aux questions que l’on me pose le plus souvent au quotidien. Mais si tu n’y trouves pas la réponse à tes interrogations, n’hésites pas à me contacter pour plus d’informations.
Pourquoi faire appel à moi ?
Pour lutter contre les effets du SOPK/SMOP en soutenant ton cycle menstruel. Une séance de Shiatsu permet en quelque sorte d’appuyer en douceur sur le bouton “reset” pour améliorer ton équilibre hormonal global et relâcher tes tensions. Cependant, le Shiatsu vient seulement en complément des traitements médicaux classiques.
Que vais-je ressentir ?
Pendant la séance, je vais exercer des pressions plus ou moins profondes, ainsi que des étirements. Toute la séance est adaptée à tes besoins spécifiques.
Tu vas progressivement ressentir une profonde relaxation, même si certains points peuvent être un peu désagréables sur le moment, le temps que ton corps se détende. Tu peux ressentir des picotements, entendre ton ventre gargouiller plus fort que d’habitude, avoir chaud ou au contraire te refroidir (je prévois toujours un bon plaid). C’est ton corps qui réagit au soin.
À la suite d’une séance de shiatsu avec moi, tu pourras constater que tes tensions et douleurs diminuent, voire disparaissent. Tu pourras te sentir pleine d’énergie et même apaisée, et vivre un cycle menstruel plus serein.
Attention : Le Shiatsu ne se substitue en aucun cas à un suivi médical !
Après ma séance de Shiatsu, je fais quoi ?
Juste après la séance, tu seras sans doute très détendue mais aussi fatiguée. Tu auras besoin d’une bonne sieste. Ton corps récupère et c’est tout à fait normal.
Si tu peux, prévois 2 jours de repos après la séance pour profiter un maximum de cette détente profonde.
J’hésite encore à réserver une séance de Shiatsu, je peux te poser d’autres questions ?
Bien-sûr, tu peux prendre rendez-vous avec moi sur Calendly pour un appel directement ici pour que nous échangions ensemble sur tes besoins.